я если не банками кормила, то даже и не думала взвешивать. накладывала тарелку - сколько съест, столько съест. но 2 банки на обед нам мало было. когда-то он съедает даже больше моей порции, когда-то меньше. это нормально. я понимаю ограничить суточный объем мяса, творога, яиц, то что может навредить. но вот кашу, или бульон и тем более овощи никогда бы не ограничила
еще советую тебе обед сделать полноценным, а вот творог перенести на полдник. тогда к вечеру ре будет более голодный и съест кашу лучше
вообще эти таблицы норм и не видела)))))))) знаю только, что белка много в день нельзя, чтоб не забивались почки