Насть, пасибки, скажи, если я побегаю на дорожке, попрыгаю на степе и пораздвигаю ножки на тренажере, это нормально будет? А что для верха можно, я просто помню, что гантельки нельзя и руки поднимать вроде тоже не рекомендуется.
Насть, пасибки, скажи, если я побегаю на дорожке, попрыгаю на степе и пораздвигаю ножки на тренажере, это нормально будет? А что для верха можно, я просто помню, что гантельки нельзя и руки поднимать вроде тоже не рекомендуется.
И вообще я себя беременной не чувствую. Мои беременности начинались с цистита, ноги не ходили, сонливость была жуткая и обязательно токсикоз в той или иной степени. А тут только тесты полосатые, ну сисяндры чуть побаливают и пузень вывалился, но последнее также и под пмс подходит. Я тут даже несколько раз побегала по району по полчасика, ну запыхалась, ну жесть по сути, а как ничего.
Дорожка и раздвигание ног пойдет, насчет попрыгаю на степе (смотря что ты под этим подразумеваешь). Руками вверх тоже лучше не тянуться, а с гантелями можно (но опять же, смотря что), если они не по 10 кг каждаяСообщение от chapyc
chapyc (15.06.2011)
Юля! А чего молчим? Ну как так? Я же тоже должна знать))))))
Поздравляю!!!! По поводу тренировок не бойся, ты ведь вся такая спортивная, ко всему готовая. Ну может только пресс не качать по 500 раз.
chapyc (15.06.2011)
Да я не молчим, я что-то не чувствуем, хотя у гинеколога была, она сказала, что 5 недель, но я им как-то не очень верю, что они такие сроки могут нащупать.
Юль, это самое, в общем Ваня сказал чтобы ты к нему заехала - он тебе расскажет\покажет чего делать надо. Днем приезжай.
У меня уже не получится,я 2 дня работаю,а в субботу отчаливаю очень надолго. Может он тебе расскажет, мне вроде ноут обещали дать поюзать в отпуску, я бы прочитала и поделала:-)
попробуем
Ответ с цитатой