Сегодня - 400 гр, приятненько. Продолжаем.
Завтрак - творог 200 гр, ж. 3,6
2ой завтрак - банан, апельсин
Обед - суп (чечевица, овощи)ж2, куриная грудка,ж5, салат.
Полдник - ряженка,ж. 11
Ужин - вишня
Всего ж 22. Пока полет нормальный, но впереди выходные буду держаться изо всех сил.
Ответ с цитатой