Цитата Сообщение от @nn@ Посмотреть сообщение
Надо попробовать систему, а как ты в рыбе считаешь или мясе жирность?
Или написано на упаковке, или ищу в инете, а весы у меня есть. На самом деле у меня очень мало овощей и рыбы и мяса, как-то много мочки и фруктов, но другого пока не хочется. Пока худеется буду так есть, а застопориться, буду думать, что менять.