-
Сегодня у меня еще приятный отвесик. еще изменения слишком маленькие, чтобы о чем-то говорить, но мне кажется объемы начинают меняться, одежда сидит комфортнее. Посмотрим, как будет все меняться, может потом присоединю массаж, помочь и заодно кожу подтянуть. Я считаю, что сначала надо перестать жрать и достигнуть хоть каких-то результатов. а потом тратить деньги на массаж. Это еще дело далекого будущего, но может присоединю lpg после отпуска. Если кормить уже не буду, то добавлю мезо на живот.
=======
-
-
И так сегодня.
Завтрак - творог с молоком и изюмом,ж.5
2ой завтрак - апельсин, персик
Обед - камбала и цветная капуста на пару, ж.6
Ужин - творог с молоком и изюмом, ж.5
Вечером черешня
Всего ж.16. Полет нормальный
=======
-
-
Сегодня опять прогресс, минус 0.3, очень приятно. Продолжаем.
Завтрак - овсяная каша с молоком, ж.2
2ой завтрак - снежок, ж.9
Обед - форель с цветной капустой, ж. 9
Ужин - камбала, клубника,ж. 5
Всего ж.25 Надеюсь завтра будет 82...
Последний раз редактировалось Натуля; 23.06.2011 в 20:59.
=======
-
-
Натуля!!!! Я с тобой! Все прочитала и решилась. Уже посчитала сколько за завтрак получилось. Твою темку своими данными засорять не буду, только скажу, что начинаю я с 70 кг при росте 170 см. Ни пуха, ни пера нам!!!
=======
-
-
Вот замечательно, одной не так скучно. Хороших нам отвесиков и терпения. А ты на сколько хочешь похудеть?
=======
-
Ответ с цитатой