1) высыпаться - в определенном возрасте, стоит не выспаться - сразу мешки.
2) сократить количество жидкости на ночь (днем пить морсы можно - в любом случае почкам поддержка)
3) по утрам можно умываться замороженным настоем ромашки/календулы и т.п. - это в принципе полезно.
4) с вечера крем - пробовала гуам, неплохое действие. по утрам - у меня был кларанс - тоже неплохо, он еще со светоотражающими частицами, но от гуама эффект был лучше.
У меня был момент, когда видимо что то с почками было - и у меня долго отеки были, а потом само прошло.
Про воду кудали тебе уже рассказали, мне их косметика вообще очень нравится - я думаю, что и для глаз эффективна, я просто еще гуам свой не прикончила.
=======