Сейчас я занимаюсь больше для расслабления от забот, так как для мужа это очень важная причина, почему меня надо освободить. 
На фигуру действует только в совокупности с диетой. Ну или хотя бы если есть будешь так же. Моя проблема в том, что покрутив педали, я с чувством выполненного долга иду есть. 
Параметры мои далеки от идеала 160 см 65 кг.
У эллиптического тренажера есть существенный плюс, нет такой нагрузки на позвоночник, как у беговой дорожки например. Заниматься с одной стороны проще, а с другой всегда "семь потов" сходит. Ну и еще, я бы не стала заниматься прямо перед сном. Днем или вечером оптимально.
Еще хочу добавить, что шума немного - соседям не слышно, но в одной комнате со спящим ребенком не позанимаешься. Да и в тишине делать это очень скучно и муторно. Как минимум радио, или аудиокнига, или фильм.
Если интересно, то после покупки первого тренажера я с 55 похудела до 50 кг без особых усилий. То есть тогда нужно было просто добавить усилий, а режим питания и так быть подходящий. В отличии от настоящего времени.
Так что, удачи и силы воли!
=======
Один из главных признаков зрелости духа - полное отсутствие потребности что-то доказывать.
Ответ с цитатой