+1 к нормальным сытным порциям) тоже по себе заметила,что если ем до сыта,но не вредную пищу,правильную,то худею гораздо быстрее и заметнее,чем если ем скромные порции))) вес может стоять и увеличиваться перед критическими днями,и еще если спортом заниматься,так как начинают появляться мышцы,а они тяжелее жира))) но это все временное явление) главное же не вес,а объемы))))