может быть растяжение. Я когда месяц назад травмировалась тоже ничего не было, но вот болит до сих пор если дернусь. Сейчас приложить лед (замороженную семсь или мясо заворачиваешь в полотенце и прикладываешь по схеме 10 минут холод - 20 покой). если сильно болит, то можно дать какой-нить разрешенный анальгетик и помазать фастумом.