Спасибо ))
фольку вот вчера и началаКстати, про фольку как раз и хотела спросить.. я у Г спросила "может, витаминчиков пока попить каких?"
"Угу, фольку попей", - сказала Г.. а про дозировку-то я как-то и забыла уточнить..
почитала инет - там такой разброс дозировок...
купила пару пачек по 50 таблеток, по 1мг в каждой)) Скока вешать в граммах-то?
Поздравляю! Поскорее вам приступить и скорейшего результата!)) Насчет фольки много разных мнений, кому-то назначают по 1 таблетке в день, кому-то по 3. Лишней она не будет, так что пей 3 раза в день или уточни у своего врача) А мне Г еще советовала во время планирования пить комплекс витаминов вроде Витрум Прентал форте или Элевит, они и для планирующих тоже
вот мультивитамины рано, наверно, а заменить фольку ангиовитом можно (там фолька и В6 с В12).
обычно 2-3 табл в день. мне еще Г посоветовала пить "Фолио", там дневная норма фольки и еще и йода+помоему еще всякие добавочки, т.е. очень удобно 1 таблетку и не надо по несколько всяких разных в течения дня глотать, для меня актуально, я не очень люблю много таблетов пить и забыть могу.Сообщение от Zelenaya
Спасибо ))
фольку вот вчера и начала
"Угу, фольку попей", - сказала Г.. а про дозировку-то я как-то и забыла уточнить..
почитала инет - там такой разброс дозировок...
купила пару пачек по 50 таблеток, по 1мг в каждой)) Скока вешать в граммах-то?
Но прежде чем пить что-то с йодом надо сдать анализы, а то избыток йода ничем не лучше недостатка.. и это касается всяких комплексов.. все витамины надо пить аккуратно.. некоторым их наоборот даже не советуют.
а лучше всего кушать больше фруктов и следить за здоровым питанием))))
Ответ с цитатой