Кетанов - очень сильное средство и бьет по печени. Мне обычно помогает спазмалгон. Заметила, что чем раньше принимаю лекарство тем быстрее становится легче, и уже тогда все болевые симптомы не возвращаются спустя какое то время.

Опытным путем пришла к тому, что проблема в недостатке витаминов группы b (начинаю принимать примерно за неделю до начала М.) - и раздражительность заметно меньше и болевые ощущения минимизируются.