Цитата Сообщение от Irrrishka Посмотреть сообщение
так массаж тоже ж три раза за год надо сделать для профилактики
для профилактики чего? с массажем тоже не переусердсьвовать нужно. а то мышцы ре накачаете, а костная ткань еще не готова будет