А я уже почти стройняшка :)

[jenova]

у меня попа уже 98 против 104, талия 70 против 78.
нога сверху 56, посередине 54.

я так рада, уже стройнее чем до беременности но до идеального 42го еще худеть и худеть (я несколько лет назад была такая)
но прогресс идет очень быстро надеюсь что исхудаю до идеала

я не ем после 6ти

а еще с октября пойду в фитнес клуб. мне подруга продаст свой абонемент (она купила другой в фитнес клуб с бассейном той же сети)

[ДРУЖИЛКА]

Как здорово) Умничка) а ты просто после 6 не ешь и все? Упражнения сама ни какие не делаешь? Позволяешь себе иногда вредности или только правильно питаешься?

[jenova]

а да, я еще сладкое почти не ем.
а так могу и пельмени поесть и сало
хлеб я не ем почти. но я его особо никогда и не любила. я сладкое есть перестала. сначала ела по 2 конфеты за завтраком и обедом, потом в меня и они перестали помещаться.
а еще может прокол уха таки действует. может это он на мой апетит так повлиял. и я же кормить перестала, мне столько еды просто уже не нужно.

упражнения никакие не делаю. кроме гуляний с ребенком. но я с ней давно уже гуляю, а худеть начала как после 6ти есть перестала. ну и порции у меня постепенно уменьшились.

[ДРУЖИЛКА]

Простые истины-небольшие порции и не есть поздним вечером))

[jenova]

ну и сладкое минимизировать. потому как когда я кормила я его тоннами ела а сейчас ну могу мармелада пару кусочков маленьких съесть, да и шоколадки пару долек. но у меня никогда сладкое не залеживалось, а сейчас кусок мармелада грамм 300 лежал больше недели (ито доели когда подруга в гости пришла) а шоколадку я за один присест раньше съедала, могла и две за присест ))))))

[ДРУЖИЛКА]

Сладкое и мучное да)

А жареное и жирное исключала? кроме сала))

[jenova]

да ем если готовим, но я больше люблю тушеное, чем жареное жирное как то особо и не любила, но если кормят в гостях например то ем

[jenova]

но я себе не отказываю если хочется чего-то
просто не хочется. когда начинаешь более менее правильно питаться уже не хочется вредного

[@nn@]

А что за прокол уха рассказывай....

[jenova]

мне иглотерапевт проколола ухо в хрящ для похудения, типа ее секретная точка, в основном не в хрящ прокалывают для похудения. у меня ухо загноилось и пришлось серьгу вытащить, но она говорила что пока будет заживать, точка будет стимулироваться и процесс будет идти
но по идее там должна была бы быть сережка которая эту точку будет постоянно стимулировать. а дырка уже заросла.