а я прекращаю к Ване ходить. Результатов ноль, нагрузки аховые. Как только напирать стала типа где обещанный результат, в ответ услышала - я ничего не обещал, меняй инструктора. Надоел. Все эксперименты над людьми ставит выдержит или нет.Сообщение от oksana_15
+100я по совету многих хожу к Ване, но не думаю, что надолго хватит, таких условий давно не встречала
я бросила ходить-у меня в чертаново вообще жуть кошмарная,тренажерный зал настолько маленький,что ужас. Народ в очередях вечно,еще надоело-ой,эта дорожка сломана,ой,этот велотренажер не работает. А тренеры...такое ощущение,что они привыкли с роботами работать. Мне в первый же день дали такую нагрузку,что я на следующий день рыдала от боли,я сидеть не могла,руки дрожали и не удерживали ничего. Потом убедила себя,что это нормально.(хотя на следующий день работала с бывшим тренером по фитнесу,так она сказала,что такого категорически быть не должно,у грамотного тренера клиент никогда не рыдает от боли). Так у меня проблемная зона-в первую очередь руки. А тренер стал основную нагрузку на ноги давать,которые у меня и так нормальные,в итоге не только руки как у борца,еще и ноги как у штангиста.Бросила,потом возобновила-думаю,дай без тренера позанимаюсь. Нереально,в рабочий день,днем-очереди. Что там вечерами творится,даже не представляю.
у меня за месяц 3 кг ушло, плюс ушла гадкая аллергия, которая непонятно откуда взялась , на верхнем веке краснота, так что я постараюсь ходить, а на счет экспериментов, он обороты сбавляет, если ему говорить что именно это я не могу. ты может и так худая, а объемы тоже не изменились? у меня с талии 4 см ушло, с бедер 3, грудь 2 так что я довольна
но я его фильтрую, если например мне рекомендуют 2 дня на овощах, я один на овощах, второй овощи+мясо, рыба
но условия там ужасные
я четко соблюдала все его пожелания ровно 4 месяца. Ничего лишнего себе не позволяла, совсем, ну вот вообще.
Скинула 4 кг, в объемах нормально ушла, но не до идеала. А потом перешла на нормальное питание, не обжираюсь, но могу себе и мороженку позволить. в итоге тот же вес с которым пришла, и объемы почте теже.
И обороты он не сбавляет - сейчас приседаю с 20 кг гантелями 10 по 30 раз - и если начинаю хныкать то тупо отправляет домой. А я простите такие тяжести никогда не поднимала и поднимать не собираюсь, у меня для этого есть муж, брат и машина.
Сколько ты у него занимаешься уже?
месяц, может через 4 тоже достанет)) ну я не усердно, 3 раза в неделю не хожу, максимум 2, но у меня чисто по времени не получается, он иногда говорит на этой недели надо прийти 4 раза, я объясняю, что это нереально
Танька, как же я без тебя-то по осени буду???
п.с. я убедилась, он именно "мой" тренер и программа его мне подходит. несмотря на все обжорства в беременность, сейчас у меня уже возвращаются мои кубики. осталось согнать воду и лишний жирок с внутренней стороны бедра. я 21 кг наела, осталось 7 победить.
Привет Ксюшка! не знаю как ты без меня, но лично я без него даже комфортней себя буду чувствовать. И не отдавать душному метро три часа жизни три дня в неделю.
Сейчас после моей истерики он опять хочет посадить нас на жесткую диету - нафиг, нафиг. Проходили уже это.
ОФФ-ну и нафлудили мы в темке, да простит нас Тусик. Танюш,ты ходила вчера? Я неделю наверное не буду-М пришли и слабость
))))) Да мы по теме ответили)))) Ксюш я не ходила, мож завтра пойду. Надоело.
Ответ с цитатой