Я принимала когда болела оциллококцинум,его и профилактически можно) нос мазала оксолиновой мазью.... А так морсики клюквенные,чай с ромашкой,горло полоскала противным,но очень действенным раствором из соды,соли и капельки йода) Лизобакт от горла сосала,брызгала тантум верде)