Маш, а ты застойную шишку до конца сцедила? Я просто никогда не пользовалась ни капустным листом, ни траумелем. Для меня самое главное застойное уплотнение сцедить до конца, тогда наступает облегчение и болезененность уходит в течение дня сама по себе.