можно просто овощной суп с хлебом, либо мясо в супе в небольшом количестве. Я вчера делала овощной суп-пюре из брокколи и кабачка на молоке с желтком, на ужин мясо с овощами. Но учитывая, что на ужин у нас ГВ, то если честно о полноценности ужина не сильно заморачиваюсь. Могу просто дать 50-100 грамм творога.