Цитата Сообщение от Lilla Посмотреть сообщение
Из Сирсов:
"Беременным женщинам нельзя при помощи физических упражнений избавляться от лишнего веса, поскольку при этом в кровь выбрасываются продукты распада жиров и хранившиеся в организме токсины, которые могут представлять собой опасность для плода".
Я бы всё же остановилась на какой-нибудь разновидности гимнастики (не интенсивно, но регулярно) + ходить побольше (можно и по дорожке, но лучше по улице)))). Ну и за питанием следить... А остальное как-то логичнее вне беременности делать, ИМХО.
по улице особо не походишь, или на площадке стоять-сидеть или коляску недалеко катить, моя по-другому не гуляет в коляске не больше 10 минут, а надо хотябы 45 без остановки