Про спорт для беременных. Или собралась я в фитнес клуб.

[totoshka]

по улице особо не походишь, или на площадке стоять-сидеть или коляску недалеко катить, моя по-другому не гуляет в коляске не больше 10 минут, а надо хотябы 45 без остановки

45 минут хотьбы без остановки?? зачем???? лучше 20 минут на беговой (с уклонами, наклонами) и еще 20 минут на степе шагать как по лестнице.

[qwerty]

Ноги и руки в тонусе держать не обязательно силовыми тренажерами, можно и своим весом.

[jenova]

45 минут хотьбы без остановки?? зачем???? лучше 20 минут на беговой (с уклонами, наклонами) и еще 20 минут на степе шагать как по лестнице.

мне диетолог сказала что именно 45 минут не меньше просто ходить без перерыва )))))))