у нас в естественном состоянии (когда в сад не надо) ночной сон с 23.00 до 8.30-9.00 + 2 часа днем.
Мой засыпает около 22, встаем все с мелким в 7-7.30. Днем мой еще любитель поспать минимум 2 часа, а как максимум до 4 часов.