Цитата Сообщение от K_Yulia Посмотреть сообщение
С корсетами и фиксаторами осанки нужно быть очень осторожным. Постоянно их носить нельзя, т.к. мышцы ваще перестанут работать.
Я за ЛФК, делай несложные, но регулярные упражнения для укрепления мышц спицы, чтобы они самостоятельно держали твою осанку....
просто на спину упражнения делать нельзя. Надо укреплять мышечный корсет, т.е.еще и пресс и бока. Пусть даже минимально, но все делать. Это может занять минут 20 в день, но результат того стоит.