Зависит от того кто и как часть ест.
Мы дома завтракаем бутербродами. Обедаем на роботе, ужинаем дома.
Сейчас (летом) на ужин часть фрукты. Арбуз.
Или салат.
Жимой мясо добаляем.
Отбивная, тушеное мясо (сдела полную сковородку и только гарниры меняй).
Опять же духовка - наше все!
Сунул туда - и получается почти праздник!
Стейки из семги - в микроволновке за 5 минут делаются.