Попробуй заняться аутотренингом - не знаю как это действует, но если, например, даже один раз (на ночь) им заниматься, то контроль над подобными реакциями гораздо лучше становится. У меня в подростковом возрасте была проблема - я краснела, если ко мне обращались, и никак не могла это контролировать, и от этого еще больше краснела.