у нас сейчас сместился немного не в лучшую сторону
подъем 10-11
сон 15-16 до 17-19
на ночь после 23.30-0.30
(до этого было на час раньше) Но у нас сейчас еще зубы. вылезут, буду двигать график, более ранним подъемом.