Отличные результаты!
А как ты плаваешь, что такие результаты имеешь? У нас в бассейне, так мало место, что при попытках плавать так, чтобы была хорошая нагрузка все время на каких то "поплавков" в 120 кг напарываешься или тех, кто плавает не спеша в свое удовольствие или бесящихся подростков. Не знаю как так плавать, чтобы и мышцы и дыхалку нагружать, чтобы вес сбрасывался в таких ограниченных условиях. Или это аквааэробика? У нас на фитнесе такие слабые инструкторы, что и скучно и мои мышцы на такие слабые нагрузки не реагируют