отбой в 22, просыпаемся в 9, днем спим с 14 до 17
отбой в 22, просыпаемся в 9, днем спим с 14 до 17
Встаем в 8-30 или 9-00, спит днем один раз с 14-16, на ночь засыпает в 22-00
ложимся в 10, засыпаем в 11))
просыпается в 9, днем спит 2 часа (чаще с 14-16)
в год стали спать один раз днем, часа по 2-3
ложились в 10.
До года и восьми ложились спать в 21, дневной сон 3 часа был. С 1,8 дневной сон исчез вообще, стали ложится спать в 20 часов. Вставал в 8-8.30 утра.
мы в год примерно стали спать по 1 разу в день
от полутора до 3 часов
Спать укладывались и укладываемся в 21.30-22-30
Вставали в 10 утра, днём сон был с 14-00 до 17-00. Вечером спать в 22-00 или 22-30.
в год еще 2 раза спали, каждый сон где-то ри 45 мин до 1-20 был.. ложился - как и сейчас - в 9 плюс-минус..
У нас график ппц, сейчас ломаю его уж 3 неделю
До этого вставал в 9:30-10-10:30, спад один раз и ложился в среднем в 23:30-00
Сейчас 4 день уже встает в 9
На дневной сон в 12 до 14
На ночь в 22
Может как вчера проспать час и уйти на второй сон на 2 часа еще
Вчера спать легли в 23-30
Ответ с цитатой
