Девушки-спортсменки, что вы делаете после тренировок, чтобы максимально расслабить мышцы?
У меня, если тренировки каждый день, то сила сокращается, мышцы не успевают расслабиться, как бы им помочь?
В ванной сижу и арнику втираю.