Спортивная тема про мышцы

[franchi]

ванна.

[ksiu]

занимаюсь через день. втираю гель бен гей.

[Kro]

Когда каждый день занималась, никак не расслабляла, не сталкивалась с такой проблемой.

[qwerty]

Надеюсь те кто написал что мажутся, мажутся не после каждой тренировки, а только по мере необходимости. Даже спортсмены в сборной России не каждый день мажутся, а уж тем более Бен гейем и тем более на ГВ.
Тань, чтобы расслабить больные мышцы, нужно их правильно растянуть после тренировки. Молочная кислота распределится по мышцам и болеть будет меньше. Напиши, что и как болит я тебе постараюсь с картинками показать, что нужно делать.