Свекровь моя мучается со спиной...так это вс тяжело.Прошла 3 курса у Бубновского -не помогло, там годами люди ездят,а ей все хуже и хуже,а ехать из Сергиева Посада электричка-матро-автобус тяжело, упражнения делает уже больше 2х лет и сама, она без этого утро не начнет. В жестком корсете 3 месяца (до операции и после). 1,5мес назад вырезали грыжу, вытащили нервные корешки,которые были зажаты вроде как.... Распрямилась в спине, но боли пока не ушли, делает уколы,пьёт горстями таблетки... Ждем, что станет лучше, но пока не знаем, возраст тоже дает знать -ей уже 70 лет, реабилитация проходит сложнее.