Я больше не могу так...худею!(новый заход пост 25)

[Fishka82]

спасибо девочки.
рост 172 см.

сейчас работаю над качеством, пытаюсь чуток мышц прибавить.

[Fishka82]

62,8 кг

[Натуля]

Ты умница! Твои результаты и фото просто ошеломляют. Я в очередной раз решила заняться собой. Надеюсь тоже вас порадую хорошими фото

[Fishka82]

Молодец! Так держать, сейчас про смотрела темку-аппетиты растут, в смысле планка кг снижается! Уже о 65 мечтаешь-азарт начался! Я думаю, что такими темпами успеешь к лету, будешь стройная и подтянутая!!! Удачи и такой же силы воли

да, аппетит приходит во время еды))))
вес сейчас ооочень медленно уходит. Это у меня конечно наполеонские планы. Надеюсь получится!


Натуля, как у тебя дела с похудением?

[Fishka82]

72,1...
делаю комплекс плоский живот за 6 недель от ДМ

[murenok]

Круто!!!! Я в восторге! Верю что сумеешь к лету заветные 65))

[Fishka82]

71,9 вес уходит оооочень медленно.
Хочу снова повторить флай диету, но уже без физ нагрузки. Планирую начать 7 апреля.

[Fishka82]

стою стою...девочки подскажите как подтолкнуть вес?

[Натуля]

На мой взгляд не торопись. Ты уже много сбросила, сейчас вес стоит. Одна из распространенных методик -нагрузочные дни. Думаю, идея понятна из названия. Но я тебе этого советовать не буду. Лучше наберись терпения и продолжай дальше, может быть сейчас в твоем организме идут перестройки какие-то. Потом вес опять пойдет. Только не урезай еще рацион, назад вернуть будет очень сложно. Ты как сейчас питаешься?

[Котенок Кузя*]

Девочки подскажите пожалуйста, где вы скачали курс джиллиан, а то что то ни как не найду (можно в личку
Вот почитала Вас, и то же решила попробовать