+ Ответить в теме
Страница 1 из 19 1 2 3 11 ... >>
Показано с 1 по 10 из 181

Тема: Я больше не могу так...худею!(новый заход пост 25)

  1. #1
    Fishka82 offline Старожил Fishka82 10
    Регистрация
    01.03.2006
    Сообщений
    1,001

    Unhappy Я больше не могу так...худею!(новый заход пост 25)

    Привет, пришла сдаваться девочки.
    После родов я достаточно быстро пришла в норму и похудела в добеременный вес. Рост 172 см, вес 65 кг.
    В основном питаюсь по системе -60 или на раздельном питании.
    Летом с постоянными разъездами по гостям по родителям начала есть всё в том числе сладкое и мучное. И не могу остановиться:-(((
    Сегодня утром взвесилась и увидела на весах 73 кг и ужаснулась.
    Пошла и заела блин
    Решила сюда написать иначе никак не соберусь ведь, а так хоть стыдно будет.

    На флай диету садиться пока боюсь потому как мы на ГВ и много яиц и апельсинов я боюсь есть.
    Решила на раздельном + разгрузочный день+ фитнесс 2-3 раза в неделю+обруч+всякие мазюки+ релакс энд тон.

    Табличка:
    24.11. - 73 кг.
    25.11 - 72.9
    29.11 - 72.0
    ===============================

    2 Этап!!!
    Вообщем пришла ещё раз отчитаться.
    Не получилось у меня с раздельным питанием, я всё ем и ем не могу остановиться. Крайняя точка (очередная:-))) это было на весах 73.8 кг.

    Решилась я сесть снова на Флай диету) т.е. яичную))

    Начало
    26.03. - 73.8
    27.03. - 72.6 (-1.2)
    28.03. - 71.9 (-1.9)
    29.03. - 71.9 (-1.9) первую ночь не ели титю.
    30.03. - 71.9 (-1.9)
    31.03. - 71.5 (-2.3)
    01.04. - 71.2 (-2.6)
    02.04. - 71.1 (-2.7)
    03.04. - 70.8 (-3кг)
    04.04. - 70.6 (-3.2кг)
    05.04. - 70.6 (-3.2кг)
    06.04. - 70.3 (-3.5кг)
    10.04. - 70.3 (-3.5кг)
    12.04. - 69.9 (-3.9кг)
    13.04. - 69.5 (-4.3кг)
    14.04. - 69.2 (-4.6 кг)
    16.04 - 69.2 -4.6 кг)
    17.04 - 69.0 (-4.8 кг)
    18.04 - 69.0 (-4.8 кг)
    19.04 - 69.0 (-4.8 кг)
    21.04 - 68.9 (-4.9 кг)
    22.04 - 68.8 (-5.0 кг)
    23.04 - 68.5 (-5.3 кг)
    Итого за 4 недели: 5.3 кг. Объёмы:ОГ - минус 3 см, ОТ - минус 6см!!!, ОЖ - минус 4 см, ОБ - минус 3 см, Рука - минус 2см, Нога - минус 2см.


    Решила повторить ещё раз 1 и 4 неделю, так как не достигла желаемого результата!
    Повтор:
    1 неделя:
    30.04 - 68.2 (-5.6 кг)
    4 неделя:
    01.05 - 67.9 (-5.9 кг)
    04.05 - 67.7 (-6.1 кг)
    06.05 - 67.3 (-6.5 кг)
    07.05 - 67.0 (-6.8 кг)

    в талии ещё минус 2 см!

    С 7.05 на Дюкане.
    08.05 - 67.0
    28.06 - 66.3
    Последний раз редактировалось Fishka82; 02.07.2013 в 12:18.
    =======

  2. #2
    Аватар для ksiu
    ksiu offline СуперСтар ksiu 150 ksiu 150 ksiu 150
    Регистрация
    23.04.2006
    Сообщений
    6,894
    успеха! повесь на видное место какую-нибудь вещь, которая тебе мала, но очень хочется носить мне помогало
    =======

  3. #3
    Аватар для Elle
    Elle offline Свой Elle 10
    Регистрация
    27.04.2011
    Сообщений
    94
    А может это из-за ГВ так вес попер? у меня тоже самое было, после Б рсазу бысро пришла в форму, а за ГВ уже 8 кг набрала.

  4. #4
    Fishka82 offline Старожил Fishka82 10
    Регистрация
    01.03.2006
    Сообщений
    1,001
    ksiu, спасибо за поддержку!!!
    Elle, думаю у меня всё от через мерного обжорства)))

    вчера ужин был лёгкий, но напоследок выпила бокал красного вина. отвес всего 100 грамм
    =======

  5. #5
    Аватар для ksiu
    ksiu offline СуперСтар ksiu 150 ksiu 150 ksiu 150
    Регистрация
    23.04.2006
    Сообщений
    6,894
    спорт наше всё и ешь без соли, вода лишняя из организма быстрее уйдёт.
    =======

  6. #6
    Аватар для Silvo4ka
    Silvo4ka offline СуперМама Silvo4ka is a name known to all Silvo4ka is a name known to all Silvo4ka is a name known to all Silvo4ka is a name known to all Silvo4ka is a name known to all Silvo4ka is a name known to all
    Регистрация
    19.07.2006
    Сообщений
    5,010
    я сама после родов поправилась, не сразу, а где-то после 1,5 лет. Не сильно, но все равно меня это не устраивает.
    Стала меньше кушать гарниров, вместо картошки, макарон, риса и т.п. стала кушать легкие салаты. Иногда даже без заправки. Главное, чтоб сами овощи вкусные были. Ну и занятия дома делаю. Результат не заставил себя долго ждать. Упражнения пока 2 раза делала, но уже чувствую легкость... если бы не боль в мышцах - летала бы
    успехов тебе!
    =======


    Инстаграм - silvo4ka_uti

  7. #7
    Аватар для Biote
    Biote offline СуперСтар Biote is a jewel in the rough Biote is a jewel in the rough Biote is a jewel in the rough Biote is a jewel in the rough
    Регистрация
    22.07.2009
    Сообщений
    6,881
    удачи!
    для контроля веса можешь конечно каждый день взвешиваться, но сюда записывай только 1 за неделю. по пн например. так нагляднее. т.к. за неделю вес скачет обычно, а если 1 раз в неделю следишь, то можно более четко увидеть тенденцию)
    =======

  8. #8
    Fishka82 offline Старожил Fishka82 10
    Регистрация
    01.03.2006
    Сообщений
    1,001
    спасибо девочки за поддержку.
    занимаюсь каждый день, отвеса пока нет прям стою на месте((((((((((((
    =======

  9. #9
    Аватар для cherry
    cherry offline Super Moderator cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of cherry has much to be proud of
    Регистрация
    25.05.2005
    Сообщений
    19,387
    ну как дела?
    =======


    Языковая школа CHERRY
    Наш сайт
    Наша группа в ВК

  10. #10
    Fishka82 offline Старожил Fishka82 10
    Регистрация
    01.03.2006
    Сообщений
    1,001
    У меня пока только + ((((
    73.5 кг
    питаюсь раздельно+упражнения.
    =======

+ Ответить в теме

Комбинированный просмотр


Страница 1 из 19 1 2 3 11 ... >>