Цитата Сообщение от Ksu-ksu Посмотреть сообщение
а питаешься ты сейчас как? правильное питание главный залог успеха. Как ни занимайся, а если питаться неправильно, то результата не будет.
я на раздельном питании.

Сегодня наконец-то отвес - 87.5