Сама эта моя подруга сказала, что у нее от него была тошнота (типа токса во время беременности), но что он очень действенный. Меня сразу предупредила, что пить его надо только ПОСЛЕ еды, как я поняла довольно плотной. Вот я так и пью - наемся получше )))) и таблеточку ... У меня никаких (ну прям никаких-никаких) ощущений не вызывает - ни резей, ни болей, ни тошноты. А я-то настроилась кстати ))) Так что попробуйте. Я пропила уже 3 недели. Насчет волос пока затрудняюсь сказать, но вот ногти точно тверже стали. Все-таки волосы тоже меньше лезут !