Цитата Сообщение от ДРУЖИЛКА Посмотреть сообщение
Это потому что с непривычки) потом мышцы привыкнут к нагрузке и наоборот будет казаться,что нагрузки этой маловато,все легко будет даваться)))) и лучше хотя б через день заниматься,чтоб мышцы не перегружались и успели отдохнуть)
во-во. Я когда то занималась аэробикой-степом очень плотно. В клубе. 3 раза в неделю. Потом купила какой-то диск американский. Позанималась 1 раз и убрала подальше - легкотня какая-то думаю, ни фига вообще не устала.
После рождения ребенка опять попался мне этот диск - позанималась. Ужасно сложно. Все болит, устаю!! Видимо раньше я тренированная была, а сейчас нет...