фитнес дома

[Silvo4ka]

как твои успехи? продолжаешь заниматься? результат виден уже?
Хочу тебя поблагодарить за эту ссылку, сама как посмотрела-подсела на это дело у меня уже неделя как занимаюсь-сказать могу только про живот- он реально уходит и качается, правда я еще параллельно обруч тяжелый кручу, может от него такой эффект..а вот ноги худеть не хотят, это для меня трагедия но муж утверждает, что эффект заметен, но весы отвеса не дают ((( надо прекратить жрать после 6 еще....

я делала всего 4 раза... потом у меня возобновились головокружения, неделю отдыхала от физ нагрузок. Сегодня продолжу, но я и за 4 раза заметила результат. Живот чуток пропал да и весы результат показывали.
Я вот тоже стала меньше кушать после 18... но вот боюсь, что из-за этого у меня и были головокружения. Поэтому решила после 18 нормально питаться, но не обжираться ))

[ДРУЖИЛКА]

Вес будет потом уходить) мышцы укрепляются,а они тяжелее жира,поэтому и отвесов нет) главное подтянутая фигура,вес вторичен в этом деле)