По-моему, самое правильное - не загорать %)
А так да, мазаться непосредственно до, потом после, обязательно закрывать глаза и соски и постепенно прибавлять минуты, не гнаться за скорым результатом. Я раньше загорала, теперь категорически против, ребенку с ранних лет внушаю, что это вредно. Чтобы на уровне рефлекса было.