Я делала из обычного творога ,просто по-меньше жирности. Готовила на медленном огне ,под крышкой, немного воды капала ,что б они паренные получались
Ложку столовую наверно где то
Я делаю обычные сырники из обычного творога на тефлоновой сковороде
На всю семью
Делаю в духовке. Правда дочка не ест, но она их вообще не ест. Рецепт такой - 400 г творога, беру обычный весовой, 1 яйцо, 1 ст л сахара, 1 ст л муки. Выпекаю на бумаге, перед этим противень смазываю маслом, сверху бумагу. Можно туда добавить тертое яблоко и морковку. Оч красивые получаются и нежирные совсем.