как вам энто дело??? результаты есть??и через сколько примерно у вас тали заметны результаты??
как вам энто дело??? результаты есть??и через сколько примерно у вас тали заметны результаты??
я когда то занималась.... тай бо и ки бо в спортклубе...серьезные нагрузки, тяжко.....
ну будешь постоянно заниматься -будут и результаты.... смотря что ты ждешь....
подтянутого тела я жду))) ну и сброс пару кг ,хотя бы визуально))
ну подтянутого тела..быстро - не надейся...
пару кг при правильном образе жизни с нагрузками - вполне себе быстро, но 2 кг реально и без тай бо
быстро нет...месяца жва жумаю уйдет на что-то заметное..при тренировках 2-3 раза в неделю, плюс кардио и железо..
вот просто так скинуть 2-3 кг не могу..парадокс...держится вес и никуда, совсем...диеты и физ.упражнения дома, что-то эффекта нет..
п.с. в идеале скинут 5 кг и подтянуть фигуру))
Последний раз редактировалось marinka; 26.01.2012 в 21:18.=======
с железом еалр аккуратнее... а то можно стать девушкой с веслом...
да нет..с этим я знакома и раньше увлекалась..до девушки с веслом не дошла, но формы были очень интересные..с грустью вспоминаю...
Я занимаюсь. По программе канала Живи с Алексеем Василенко (у них это Фит-Бо). Полтора года, минус 22 кг, отсутствие целлюлита и мышцы. Но это ежедневно, Марин
Заметно стало примерно месяца через 4-5.
интересно...спасибо...прикуплю для дома диски тогда...
я занималась,мне очень нравилось! нагрузки супер, результат будет через пару месяцев...но первое время с трудом доползала до дома после занятий,хотя до этого ходила на степ-аэробику
Ответ с цитатой