Переключаюсь на похудение

[нетерпеливая]

ой,какая ты молодчинка! А я решила на этот раз-никаких дневников,ибо срываюсь рано или поздно.Поэтому тихо-мирно урезаю калории и увеличиваю физнагрузку. Пока за неделю 1,6 кг ушло. Было бы лучше,если б в субботу не случился поход на др со всеми вытекающими( .Интересно про БАД-если действительно чувство голода притупляет,надо подумать над приобретением))

спасибо, удачи тебе, я вот все никак нормальную физнагрузку себе не сделаю - а ведь результаты могли быть и лучше...
если надумаешь про БАД - пиши, дам контакты мамы, она ими не первый год занимается
у них там какая-то еще заманчивая новинка http://mizvam.nextfood.ru/item/show?id=20

[Tommili]

кинь мне контакты мамы. А ты сама принимала БАДы? как они тебе?

[Ol4ik]

а дайте ссылку что за быды?

а еще жиросжигательные есть масла (если кто не в курсе) виноградных косточек и льняное. можно бодяжить в салаты

[Лилу83]

Девчонки, подскадите как вы худеете по системе -60? Где ее найти?

[нетерпеливая]

Девчонки, подскадите как вы худеете по системе -60? Где ее найти?

http://forum.mirimanova.ru/index.php?

[нетерпеливая]

кинь мне контакты мамы. А ты сама принимала БАДы? как они тебе?

написала в личку

[нетерпеливая]

Ну что ж, за месяц минус 3,800 - по-моему вполне достойно учитывая масленницу и мои неактивные физнагрузки. Но надо поднажать - особенно в вопросе спорта - это моя основная задача на ближайший месяц.
Да, массаж банками делаю около 2-3 раз в неделю - чтобы все подтягивалось.

Как-то так)

[Эйфория]

Ну что ж, за месяц минус 3,800 - по-моему вполне достойно учитывая масленницу и мои неактивные физнагрузки. Но надо поднажать - особенно в вопросе спорта - это моя основная задача на ближайший месяц.
Да, массаж банками делаю около 2-3 раз в неделю - чтобы все подтягивалось.

Как-то так)

Неплохой результат, главное лед тронулся!!!
У меня пока как было -3 кг, так и есть, но я халявщица)))

[ttt]

Отличный результат! Ты огромный молодец! Главное вовремя остановись)))
Спасибо вам с Эйфорией за комплименты))) мне для красоты нужно с головой работать)) слишком много у меня комплексов) ну и конечно с дряблостью, с ней у меня борьба постоянная не на жизнь, а на смерть)))

[нетерпеливая]

) ну и конечно с дряблостью, с ней у меня борьба постоянная не на жизнь, а на смерть)))

да уж, дряблость для меня тоже становится проблемой....

несмотря на 8 марта и на позволенную в этот день пиццу поздно вечером, да еще и со стаканчиком пива вес продолжает снижаться, конечно это не может не радовать! в женский день получила в подарок некоторые деньжата, которые собираюсь потратить на абонемент на степ аэробику, в этом плане все пока удачно складывается. Жаль что только в этом... но это уже история не для этого дневника.