Переключаюсь на похудение

[нетерпеливая]

Тамара, спасибо, и тебе удачи!

Сегодня 74,2
Что-то странно я себя ощущаю, придерживаюсь системы, а такое ощущение, что как-то опухаю чтоли... Подозреваю приближение критических дней. И наверное поэтому вес так медленно снижается.

Еще решила поститься, но не в полную силу, потому что очень трудно обхожусь без молочных продуктов. Но первую и последнюю неделю поста буду на овощах-фруктах и гречке с рисом :-) А со следующей недели верну в рацион все молочное. Мясо, рыбу, яйца есть не буду до окончания Поста (ну разве что рыба по праздникам, когда можно)

[нетерпеливая бп]

сегодня 73, 2 - ура, я вернулась к весу, который у меня был после родов - следующая ступень - вес до родов)))

немного простыла, поэтому на этой неделе пропускаю бассейн - обидно
на степ никак не выберусь, то денег нет, то времени))) планирую со следующей недели...

продолжаю поститься, выше писала что верну в рацион молочные продукты, но пока сознательно этого не делаю, пока нормально и так, на постном столе

моя мама занимается БАДами Vision, подарила мне вот такую штуку http://mizvam.nextfood.ru/item/show?id=19 пью два раза в день, хорошо борется с чувством голода, пью не так давно поэтому больше пока сказать не могу, но то, что чувство голода проходит - это очень чувствуется

а, совсем забыла написать - вчера одна моя подруга, с которой я давно не виделась - сказала мне, что я похудела, на что я ей ответила, что очень надеюсь на это))))

завтра будет месяц как я на системе, подведем промежуточные итоги)

[Nezhka]

ой,какая ты молодчинка! А я решила на этот раз-никаких дневников,ибо срываюсь рано или поздно.Поэтому тихо-мирно урезаю калории и увеличиваю физнагрузку. Пока за неделю 1,6 кг ушло. Было бы лучше,если б в субботу не случился поход на др со всеми вытекающими( .Интересно про БАД-если действительно чувство голода притупляет,надо подумать над приобретением))

[нетерпеливая]

ой,какая ты молодчинка! А я решила на этот раз-никаких дневников,ибо срываюсь рано или поздно.Поэтому тихо-мирно урезаю калории и увеличиваю физнагрузку. Пока за неделю 1,6 кг ушло. Было бы лучше,если б в субботу не случился поход на др со всеми вытекающими( .Интересно про БАД-если действительно чувство голода притупляет,надо подумать над приобретением))

спасибо, удачи тебе, я вот все никак нормальную физнагрузку себе не сделаю - а ведь результаты могли быть и лучше...
если надумаешь про БАД - пиши, дам контакты мамы, она ими не первый год занимается
у них там какая-то еще заманчивая новинка http://mizvam.nextfood.ru/item/show?id=20

[Tommili]

кинь мне контакты мамы. А ты сама принимала БАДы? как они тебе?

[нетерпеливая]

кинь мне контакты мамы. А ты сама принимала БАДы? как они тебе?

написала в личку

[нетерпеливая]

Ну что ж, за месяц минус 3,800 - по-моему вполне достойно учитывая масленницу и мои неактивные физнагрузки. Но надо поднажать - особенно в вопросе спорта - это моя основная задача на ближайший месяц.
Да, массаж банками делаю около 2-3 раз в неделю - чтобы все подтягивалось.

Как-то так)

[Эйфория]

Ну что ж, за месяц минус 3,800 - по-моему вполне достойно учитывая масленницу и мои неактивные физнагрузки. Но надо поднажать - особенно в вопросе спорта - это моя основная задача на ближайший месяц.
Да, массаж банками делаю около 2-3 раз в неделю - чтобы все подтягивалось.

Как-то так)

Неплохой результат, главное лед тронулся!!!
У меня пока как было -3 кг, так и есть, но я халявщица)))

[ttt]

Отличный результат! Ты огромный молодец! Главное вовремя остановись)))
Спасибо вам с Эйфорией за комплименты))) мне для красоты нужно с головой работать)) слишком много у меня комплексов) ну и конечно с дряблостью, с ней у меня борьба постоянная не на жизнь, а на смерть)))

[нетерпеливая]

) ну и конечно с дряблостью, с ней у меня борьба постоянная не на жизнь, а на смерть)))

да уж, дряблость для меня тоже становится проблемой....

несмотря на 8 марта и на позволенную в этот день пиццу поздно вечером, да еще и со стаканчиком пива вес продолжает снижаться, конечно это не может не радовать! в женский день получила в подарок некоторые деньжата, которые собираюсь потратить на абонемент на степ аэробику, в этом плане все пока удачно складывается. Жаль что только в этом... но это уже история не для этого дневника.