отличная фраза для мотивации)))
сегодня 74,3
Не зря я себе поставила рубеж в 75 кг - поняла, что если выхожу за эту цифру - ужасно себя чувствую. Прям вот тяжеленной себя ощущаю, некомфортно мне в таких цифрах... Казалось бы - пару кг ушло - а ощущения совершенно другие - так легко становится!!! И когда начинаешь это ощущать хочется продолжать и продолжать похудение :-)
а дайте ссылку что за быды?
а еще жиросжигательные есть масла (если кто не в курсе) виноградных косточек и льняное. можно бодяжить в салаты