все по самочувствию. отвечу что я делала или нет
1. да, обязательно)
2. да, но не стригла
3. обязательно, но йога и бассейн. без экстрима и лишних сотресаний.насчет бега. с врачем посоветуйся, или по себе смотри. эсли ты до Б бегела каждый день по много километров, то почему бы и не продолжить, а начинать точно не надо. помнишь серию "Секс в большом городе", когда Шарлота забеременела и перестала бегать. какая она была удрученная. а потом опять начала бегать и к концу беременности опять дошла до того, что стала пробегать те же n-дцать километров что и до беременности
4. думаю, можно. купишь кремики для беременных и кормящих и натирайся/массажируйся от души)))