Как повысить иммунитет взрослому?

[пупуЛЯ]

У меня было тоже самое после года ребенка и почти до 2 лет (любое ОРВИ переходило в бронхит, гайморит и прочее).
В итоге свернула ГВ в 1.6 стало немного лучше, организм восстановился после 2 лет ребенка, когда уехали на дачу на лето.

Витамины-иммунал и иже с ними особо не помогали (во всяком случае осложнений от ОРВИ меньше не стало, а болела я с реьенком через раз в его первый год хождения в сад)

мы уже с года без ГВ..с ним даже меньше болела

[Дерзкая]

замечательно что без осложнений.
после первого раза я восстанавливалась месяца два ((( но я вообще хилая в этом плане.
- больше пить витаминных напитков: настой шиповника, морсы домашнего приготовления (клюква прежде всего, брусника, облепиха, калина), ромашковый чай.
- здоровое питание.
- и спать спать спать, сон - лучший лекарь.
- в горло мирамистин, или полоскать раствором морской соли, питьевой соды, ромашковым настоем.

[Дерзкая]

антибиотик тоже здоровья не прибавляет.
живите по режиму ребенка. он спать и вы спать.
оставтье все дела. попросите помощи у близких.
чем быстрее вы поправитесь тем лучше будет всем.

[Цыбулька]

его в чем лучше табл или сироп?
тоже попробую...вдруг

Его пить можно только в первой половине дня и не больше 1 ч ложки и еще очень давление повышает (пью его всегда при низком давлении)