очередной заход..надеюсь повезет))

[marinka]

Фото-нет) взгляд со стороны-ДА))))) особенного совершенно постороннего человека) потому как мои родные,например,меня не могут адекватно оценить) для них я всегда в форме)

смотря какое фото)) ФШ в счет не берем))
про родных согласна..они меня вообще худышкой считаю))

[ДРУЖИЛКА]

смотря какое фото)) ФШ в счет не берем))
про родных согласна..они меня вообще худышкой считаю))

Да просто фото прилично искажают все равно) и настройки компа тоже)

[marinka]

Да просто фото прилично искажают все равно) и настройки компа тоже)

ок)) оспаривать это не буду)))

[marinka]

теперь я знаю от чего худею...стресс, болезнь и опаньки, вес почти близок к идеальному..56 кг...но какой ценой((((
и чую это не предел((( пока поправлю здоровье думаю ещё скину..жаль только грудь сдулась до 2-го размер...некрасиво

[Ellie]

то что мы видим в зеркале своим взглядом это показатель отношения к себе любимой))
а фото и взгляд со стороны это более достоверная информация))

Ну я бы не сказала, что она более достоверна Много "доброжелателей" вокруг. Да и идеал нездоровой худобы в нашем мире главенствует.

Так что, для меня два показателя фигуры - муж и одежда. Сама себя (если уж начистоту) я любой принимаю (как недавно оказалось ).

[marinka]

Ну я бы не сказала, что она более достоверна Много "доброжелателей" вокруг. Да и идеал нездоровой худобы в нашем мире главенствует.

Так что, для меня два показателя фигуры - муж и одежда. Сама себя (если уж начистоту) я любой принимаю (как недавно оказалось ).

у меня показатель это я и одежда..муж меня всякую любит)))

[Ellie]

да не получается..ограничиваю жестко, даже голодать пробовала..а вес стоит на месте и никуда..ща спор.зал через день, плюс диета..а вес так и стоит уже месяц...и визуально никаких изменение, хотя нет изменения , рельефность на мышцах появилась...

А может быть такое, что спорта стало больше, соответственно растут мышцы, а они ведь весят больше, чем жир?! То есть жир уходит, но вес стоит?
Не знаю как ты, но я себя визуально вообще не могу никак оценить Только через время могу понять по фото, что была худее или толще. Ну и одежда-весы-сантиметр мои измерители
Про голодание - мне кажется это вообще не вариант. Даже (и особенно) для скидывания 2-3 лишних кг. Это ведь сильный стресс! Не только физический, но и моральный. Для меня лично, второе даже страшнее, поскольку чувство голода и насыщения у меня практически атрофировались С одной стороны хорошо - практически никогда не голодна, а с другой - если жестко не контролировать когда, сколько и чего съела - могу мести все подряд. Короче, я пришла к выводу - никаких жесткостей, умеренность во всем. При этом если очень-очень надо - то можно и побаловать себя. Но при этом не называть это срывом и не казнить себя, а расслабиться, получить удовольствие, а завтра продолжить жить в обычном (а не усиленном тренировочном) режиме.
Удачи! Верю, что все получится! Мне твоя фигура очень понравилась.

[marinka]

А может быть такое, что спорта стало больше, соответственно растут мышцы, а они ведь весят больше, чем жир?! То есть жир уходит, но вес стоит?
Не знаю как ты, но я себя визуально вообще не могу никак оценить Только через время могу понять по фото, что была худее или толще. Ну и одежда-весы-сантиметр мои измерители
Про голодание - мне кажется это вообще не вариант. Даже (и особенно) для скидывания 2-3 лишних кг. Это ведь сильный стресс! Не только физический, но и моральный. Для меня лично, второе даже страшнее, поскольку чувство голода и насыщения у меня практически атрофировались С одной стороны хорошо - практически никогда не голодна, а с другой - если жестко не контролировать когда, сколько и чего съела - могу мести все подряд. Короче, я пришла к выводу - никаких жесткостей, умеренность во всем. При этом если очень-очень надо - то можно и побаловать себя. Но при этом не называть это срывом и не казнить себя, а расслабиться, получить удовольствие, а завтра продолжить жить в обычном (а не усиленном тренировочном) режиме.
Удачи! Верю, что все получится! Мне твоя фигура очень понравилась.

спасибо)
про рост мышц согласна, но хотя бы ушло 0,5 кг, а нет уж фигушки..всегда четко 58 кг, после тренировки уходит 0,5 кг, но к утру они возвращаются.
ладно будем тренироваться дальше, а там поглядим..

[marinka]

Может скрытые отеки какие....или кость тяжелая стала)

отёков нет. кости вроде в норме, этот вес уже года 2 держится(

[marinka]

А в магазине Твое вообще размерность странная))) я там футболку белую по фигуре для фотосессии подходящую нашла тока 50 размера) и то 52 села б лучше,просто не было в наличии) хотя ношу полный 44 размер)
Если устроишь себе голодовку на долгий срок,то отощаешь) но думаю,тебе этого не надо,если в целом тебя устраивает и размер одежды,и фигура)

с размерами ясно. у меня есть куртка 50 размера,но мне в пору. мне не ясно где на мне прячутся эти 58 кг. т.к. чисто визуально их незаметно. а на весах именно они. диеты и спорт зал их не убирают(