девочки, а киньте ссылочки на проверенные видеоварианты физ.занятий
и я к вам! только я даже меньше 55 хочу... эээх
насчет занятий. я вконтакте на эту группу подписана. они там каждый день выкладывают хорошие вещи http://vk.com/fitness_home
Я вот поэтой программе пресс качаю http://www.youtube.com/watch?v=FG7wEsvoJAU
всего 8 минут, а нагрузка чувствуется
@nn@ (01.03.2012)