Попробуй диету дюкана, не быстро, но и не тяжело. На его сайте можно рассчитать ваш оптимальный вес
За 4 мес 6 кг ушло
Попробуй диету дюкана, не быстро, но и не тяжело. На его сайте можно рассчитать ваш оптимальный вес
За 4 мес 6 кг ушло
Спасибо! Пойду посмотрюСообщение от oksana_15
мне помогает не есть сладкое после 12:00 дня, и не есть вообще после 18:00. А по вечерам, когда уложим дочь спать, а сами болтаем и смотрим ТВ я сначала пресс качаю, а потом кручу педали на велотренажере, обмотавшись пищевой пленкой.
Ответ с цитатой
