Цитата Сообщение от qwerty Посмотреть сообщение
Можно так подобрать правильно комплекс и распределить его в течение дня, что ночью не надо будет тренироваться. а 15 минут всегда можно найти.
мне кажется, что это не очень удобно...каждый раз надо в душ идти, да и я склонна вначале разогревать мышцы для большей их работоспособности. не знаю, может я что-то не знаю? поясни как ты это себе представляешь?