Что можно есть кормящей маме?

[К_МАМУЛЬКА]

Наверняка уже составляли и давали список разрешенных и запрещенных продуктов при гв, пожалуйста, дайте ссылку или сам список!

П.с. вообще странно, в одном месте пишут, что то-то можно, а в другом, что это нельзя, не поймешь.

Добро пожаловать в ряды мамочек. Я первое время парилась этим вопросом, но потом поняла что я все время голодная, а ребенка то надо чем то кормить, и начала все лопать.