Сообщение от Lilla
Я исходила из того, что ТОЧНО можно:
1. Гречка
2. Кабачки
3. Цветная капуста
4. Печёные яблоки
5. Варёная индейка.
Это то, что можно по любым спискам.
Ну а дальше смотреть по ребёнку. К 3м месяцам я вернулась к своему обычному птанию. С условием, что алкоголь, кофе, конфеты, колбасы и т.п. я и до беременности почти не употребляла, а сейчас уже и забыла что это такое))))
+ макароны, сыр (я ем безлактозный), вареное мясо и тушеное, бел хлеб, сушки.
Нельзя газообразующие: клетчатку, т.е. сырые овощи, черн хлеб, виноград, капуста и т.п. Ну и алергены: цитрусовые, красное, оранжевое, сладкое.
меня уже тошнит от этой еды, но зато минус 5 кг...и спад продолжается
Ответ с цитатой