Суп итальянский- смесь бобовых с перловкой. Сюда ходи http://elaizik.livejournal.com/22470...thread=5659330
У меня едят все, кроме старшей дочери.
Супы из чечевицы, фасоли.
Кус-кус с овощами ,соба с овощами, рис с овощами.
Супы-пюре овощные.
Овощные рагу, сытнее с картошкой. Например, лук-морковь потушить ( если постящийся допускает наст масло- обжарить). Отварную картошку крупными кусками туда и отварную зеленую фасоль.

На завтрак каши на воде. Мы изюм -курагу и мед добавляли.